제가 자는데 다리가 갑자기 하늘높이 서서히 하나가 올라와요ㅡㅡ가위는
진짜 이사오고 잘 안늘리고 저도모르게 다리가 자는데 다리가 서서히 올라와 깜 짝 놀라써요 ㅠㅠㅠㅠ 그전에 10 몇년전에 20때에 놀라서.다리가. 올라와 母한테 얘기못하고 삼켰어요ㅠ지금 도 누구한테 얘기못 하고 귀신들리고 신들린건가. 겁두나고 어디선 영이 맑다고 하고 신받을 그런거는 아니라는데 아니근데 왜 자는데 제 다니가 서서히 올라오나요??깜짝놀라 몇일 잠 못잤어오ㅠㅠ 2십대때는더는 혼자 누구한테 말두못하구요ㅠ 저신끼인지 ㅠㅠ
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 잠을 자다가 다리가 저절로 올라가는 경험을 하셨다는 게 무척 놀라웠을 것 같습니다. 이러한 증상은 수면 중 발생할 수 있는 다양한 원인에 의해 나타날 수 있습니다. 가위눌림이라 불리는 수면 마비와 유사한 상황일 수도 있습니다. 수면 마비는 수면과 깨어있음 사이의 전환 상태에서 발생할 수 있으며, 움직일 수 없는 느낌이 드는 것을 포함할 수 있습니다.
그러나 귀신이나 신과 관련된 것이라는 생각은 걱정으로 인해 더 심각하게 여겨질 수 있습니다. 단순히 신체적인 반응이나 스트레스, 불안, 수면의 질과도 관련이 있을 수 있습니다. 불안장애 약을 복용 중이신 점을 고려하면, 약물의 부작용이나 불안한 감정이 수면 중에도 영향을 미쳤을 가능성도 있습니다.
이와 같은 경험이 계속된다면, 증상을 지속적으로 모니터링하고 필요할 경우 병원을 방문하여 상담을 받아보시는 것도 좋습니다. 수면 관련 문제가 반복되면 수면의 질이 전반적인 건강에 영향을 미칠 수 있으니 잘 관리하는 것이 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
REM 수면 행동장애 가능성 있습니다. 수면다원검사가 가능한 정신건강의학과 쪽 내원하여 적절한 평가 받아보길 권유드립니다. 답변이 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
질문자님의 경험은 매우 불안하고 혼란스러운 상황으로 보입니다. 하지만 이런 증상들이 반드시 귀신이나 신들림과 관련된 것은 아닙니다. 오히려 의학적인 원인일 가능성이 더 높습니다.
가능한 원인
하지불안증후군
질문자님이 겪고 있는 증상은 하지불안증후군과 유사한 면이 있습니다. 하지불안증후군은 다음과 같은 특징이 있습니다
주로 밤에 다리에 불편한 감각이 나타남
다리를 움직이고 싶은 충동을 느낌
휴식을 취하거나 누워있을 때 증상이 악화됨
움직이면 증상이 일시적으로 완화됨
수면 마비
또 다른 가능성은 수면 마비입니다. 수면 마비는 잠에서 깨어날 때 일시적으로 몸을 움직일 수 없는 현상으로, 환각을 동반할 수 있습니다
권장 사항
의학적 상담: 증상의 정확한 원인을 파악하기 위해 신경과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 의사는 귀하의 증상을 자세히 평가하고 적절한 진단과 치료 방법을 제시할 수 있습니다
수면 위생 개선: 규칙적인 수면 시간, 편안한 수면 환경 조성 등 수면 습관을 개선하면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다
스트레스 관리: 스트레스와 불안은 이러한 증상을 악화시킬 수 있으므로, 명상, 요가, 심호흡 등의 방법으로 스트레스를 관리하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
운동: 규칙적인 운동은 전반적인 건강과 수면의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다
질문자님의 증상이 귀신이나 신들림과 관련된 것이라고 단정 짓지 마세요. 이는 과학적 근거가 없으며, 오히려 불필요한 불안과 스트레스를 유발할 수 있습니다. 대신 의학적인 접근을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 전문가의 도움을 받아 이 상황을 극복할 수 있을 것입니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
몸이 자신과 다른 의지로 움직이거나 한다면 신경계 쪽에 문제가 있을 수 있습니다 또한인지 기능에 문제가 있는 경우에도 몸이 움직이는 것처럼 느껴지는 경우도 있습니다 정확한 확인을 위해서 신경외과나 정신건강의학과에서 진료를 받아 보는 것을 권유 드립니다