맨발로 걷기를 많이 하면 건강에 좋다고 들었는데 이유가무엇인가요?

맨발로 걷기를 많이 하면 체내 철분이 증가하여 건강에 좋다는 주장이 있지만, 이에 대한 과학적 근거는 없습니다. 철분은 적혈구에서 산소와 결합하여 운반하는 역할을 합니다. 철분이 부족하면 빈혈 등의 질병이 발생할 수 있습니다. 그러나 철분이 많아지면 건강에 좋다는 것은 아닙니다.맨발로 걷기가 건강에 좋다는 주장은 철분과는 관련이 없습니다. 맨발로 걷기는 발바닥의 근육과 인대를 강화하고, 혈액순환을 촉진하여 건강에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 맨발로 걷기는 스트레스를 줄이고 면역력을 향상시키는 효과도 있습니다.따라서, 맨발로 걷기는 체내 철분을 증가시키는 것과는 직접적인 연관이 없지만, 건강에 도움이 될 수 있는 운동입니다. 철분 섭취는 식이 조절이나 철분 제제 복용 등을 통해 충분히 보충할 수 있습니다.