제 자신을 바꾸고 싶은데 어떻게 해야될까요?
요즘 사는게 너무 의미가 없는거 같습니다 아침에 출근하고 집에 들어오면 씻고 자고 그런 생활이 반복 됩니다 너무 무기력 하네요 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 세상끝에서의시작다시일어서자입니다.
다른 활동이 없고 퇴근후에 가만히 있으니 무기력하게 변화하는건 당연한겁니다.
취미활동이나 다른걸 배우고 싶은게 있다면 그부분을 찾아서 해보시는게 좋을듯합니다
안녕하세요. 전이전이입니다. 인간은 삶의 의미와 목적을 알지 못하면, 허무함을 느낄 수 밖에 없습니다. 기독교 신앙을 가져보시기 바랍니다. 삶의 의미와 목적을 깨닫게 되고, 삶을 살아야 할 가치를 느끼게 될 겁니다.
안녕하세요. 콩콩이입니다.
자신을 바꾼다기보단 변화시킨다는 부분에 초점을 맞추어서 평소에 안해보던일이나 취미를 하면서 그곳에서 삶의 활력이나 밝음을 찾는것도 좋은것같아요!
안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.
20~30세에는 저도 친구도 많이 만나고 했는데
40세대가 되어가니 전 결혼을 안했지만 되부분 친구들은
결혼을 해서 가정에 충실하기도 하고 만나도 야기도 안통하고
해서 혼자 있는 시간이 많아 지더라고요
전 그냥 취미생활을 만들어서 하고 있어요
예로 주말에는 가까운 카페투어 하기
맛집 탐방하기 집에서는 단순한 퍼즐하기 뜨개질하기등등
이런거 오히려 단순해서 시간도 잘가고 잡생각도 않나고 좋더라고요.
안녕하세요. 레이니허트입니다.
간단한 목표 하나 세워서 달성해보세요~
예를 들어 게임을 한다 치면, 게임속 미션을 통해서 조금씩 성장해 나가는 것입니다.
그것만으로 보람을 느낄수가 있습니다. 쉬운것부터 하세요
안녕하세요. 홀쭉한오솔개28입니다.
우울감은
내이상과 현실의 괴리에서옵니다
쉽게말해 지금의 내 자신이 마음에안들때와요
그럼 지금의 자신을 변화시켜야하는데
대부분의사람이 잘못하는이유는
큰변화부터원해서입니다
작은성공이 큰변화를 불러오는걸믿으세요
이불정리 매일 산책부터시작하시고
그러한걸할땐 딴생각은 하지말고
주변에집중해보세요.
의지가조금있으신편이면
30분독서
10분달리기 추천해요