오흐 6시 저녁을먹고 더이상 음식을 먹지않습니다..
배는 조금 고프긴한데 혹시 건강에 문제가있읗까봐 질문을 올립니다.. 아침 필요할까요??
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
가능하다면 아침식사를 하는것을 추천해드립니다. 아침식사를 하지않을경우
점심식사시 갑자기 혈당수치가 높아져서 당뇨를 유발할수있습니다.