효소는 왜 먹는 건지 궁금해요, 먹는게 좋나요?

Question

성별

여성

나이대

40대

저는 예전에 가루로 된 효소 먹다가 안먹었던게... 홍조 피부 인데 효소 먹으면 홍조가 심해지고,

소화가 너무 잘되서;;; 음식을 더 먹게 되더라구요 ,, 그래서 안먹는데,,

요새 NMN 으로 되있는 제품은 홍조 변화가 없더라구요

효소는 먹는게 좋은건가요?

그리고 효소와 덱스트린 중 뭐가 더 효과가 좋은건지 궁금합니다.

요새 식전, 알파시클로덱스트린 먹고 있는데, 먹고 다음날 아침 장실 잘 가거든요 ㅎㅎ

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

효소는 음식 속 영양소(탄수화물, 단백질, 지방 등)를 분해해서 소화와 흡수를 돕는 역할로 위장부담을 줄이고 소화력을 향상시키는데 도움이 됩니다. 특히 과식, 고기 섭취, 소화불량 있을 때 효과적입니다.

Answer 2

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

이전에 말씀드린 내용과 동일합니다

효소 제품들은 필수적으로 섭취해줘야 할 것은 아니기 때문에, 소화가 잘 안되거나 더부룩한 증상이 있는 경우에는 섭취하시면 도움이 될 수 있으나, 오히려 섭취하시고 부작용이 나타나는 경우에는 중단하셔도 괜찮습니다

알파시클로덱스트린(알파CD)과는 서로 나타낼 수 있는 작용에 차이가 있어서 어느 것이 더 좋다고 비교하기는 어렵습니다

Answer 3

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

효소와 덱스트린은 제품마다 우선 효능차이가 심해 뭐가 더 좋은지는 말씀드리기 어렵지만 효소와 덱스트린은 배변 활동이나 위장관 건강에 도움을 줄 수 있는 성분들은 맞습니다.

답변이 도움이 되셨길바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.