예전에 십자인대 재건 수술을 하였고 20년이 지났습니다 몇년전부터 무릎이 자주 붓고 구부렸다 펼때 자주 소리가 납니다 .많이 걸은날은 몇일간 붓기가 지속됩니다. 관리를 어떻게 해야할까요?