자주 체하는 편입니다. 좋은약이나 치료법 궁금해요?
자주 체하는데 왠만한 소화제로는 내려가질 않습니다. 솔직히 약국에서 파는약은 별 효과가 없습니다. 혹시 좋은약 있으면 추천해주세요. 치료법도 손따는거 말고 다른방법 있으면 알려주세요.
식사는 천천히 30회이상 꼭꼭씹기
식사시간을 규칙적으로 하고, 과식하지 않기
야식을 피하고 저녁은 가급적 일찍 먹기
소화가 어려운 밀가루, 찬 음식, 유제품등은 안먹기
식후 가벼운 산책등입니다.
안녕하세요. 영악한다슬기141입니다.
저도 소화가 잘 안되는 날이면,
효소를 음식 섭취 후 먹어줍니다.
많이 체한거 같이 느껴질때는 매실액을 물에 타서 계속 마셔주고 있습니다.
안녕하세요. 씩씩한웜뱃256입니다.
음식을 천천히 꼭꼭 씹어 드시는걸 추천 드려요.
소화제가 없을 경우에는
몸통을 자주 두드려 줍니다. 왼쪽 위장쪽 두드리면 아프다가 안파플때 반대쪽 두드려 주시면 되요.
그리고 엄지와 검지 사이도 꾹꾹 눌러 주시구요.
까치발로 살짝 뛰어 주는것도 좋아요.
그러면 장운동이 되어 막힌게 뚫리는 느낌이 들어요.
저도 자주 체하는 편인데 원래 밥을 10분이면 다 먹었는데 지금은 꼭꼭 씹으면서 최소 30분 정도로 잡고 밥을 먹는 중 이고, 특히 과식 하지 않는게 제일 중요한 것 같습니다! 이 두 가지만 지켜도 저는 많이 좋아졌습니다~!
안녕하세요. 공정한숲제비286입니다.
만성소화장애로 고생합니다 양배추가 좋다는데즙으로먹이엔 역해서 환으로 먹구있어요 그리고 유근피(느릅나무껍질) 물3리터기준 5.6조각넣구 끓여서식힌후 냉장보관 해서 식수대신먹구있어요 유근피 드세요
안녕하세요. 젊은앵무새7입니다.부드러운 음식을 먹는게 좋긴하겠지만 매끼니때마다 먹는건 부담스럽죠 그럼 물을 같이 드시지마시고 천천이 드시고 소화에 부담덜되는 식단으로 바꾸세뇨
안녕하세요. 훤칠한황새108입니다.
거품을 낸 맥주를 한잔 벌컥벌컥 마시면 어느순간 체기가 확 내려가요 민감요법으로 한번 해보세요
안녕하세요. 소중한진도개40입니다.
체할때마다 약이나 다른 방법을 동원하는건 별로 바람직하지 않아보여요
체하지 않도록 되도록 따뜻한음식을 드시고
천천히 먹는 습관을 들여보세요