아침에 운동하는 것이 좋을까요 저녁에 운동하는 것이 좋을까요?
저혈압이 좀 있는데 아침에 운동하는 것이 좋을까요? 스트레칭이나 조깅 줄넘기 등요
아니면 저녁에 운동을 좀 더 하는 것이 좋을까요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 깨끗한사슴벌레71입니다.
아침에 운동을 하면 상쾌하긴 한데 낮에 피곤하긴 하더라구요.
저녁에 운동하면 잠도 잘 오고 소화도 되고 더 좋을 것 같습니다!
안녕하세요. 눈누난나내가니누나야입니다. 아침이든 저녁이든 상관없습니다!! 어느시간에 하던지간에 운동을 한다는 자체가 좋은거죠.. 이왕이면 아침 저녁 다하라고 하고싶네요 ㅎㅎ
안녕하세요. 순박한오색조114입니다.
언제하든 건강에는 이롭습니다
여유시간을 낼수있는 타이밍이
가장 적절할듯 합니다
꾸준함이 중요합니다
꾸준하게 운동하시고 건강 유지하세요