육아
충분히미소짓는삼계탕
아이가 즐겁게 참여할 수 있는 운동이나 활동이 있을까요?
아이가 운동을 싫어해서 체력이 약한 편입니다.
억지로 시키면 반발하기 때문에 오히려 역효과가 난답니다.
즐겁게 참여할 수 있는 운동이나 활동이 있을까요?
8개의 답변이 있어요!
아이가 즐겁게 참여할 수 있는 운동이나 활동이 무엇인지 궁금한 것 같습니다.
아이가 운동을 싫어해 체력이 약한 경우에는 억지로 시키기보다 놀이처럼 즐길 수 있는 활동으로 접근하는 것이 좋습니다. 예를 들어 음악에 맞춰 춤을 추거나 간단한 율동을 하는 것은 아이가 자연스럽게 몸을 움직이게 하고 즐거움을 느낄 수 있습니다. 또 공놀이, 숨바꼭질, 장애물 통과 같은 게임 형식의 활동은 운동이라는 부담을 줄이고 재미를 더해줍니다. 부모가 함께 참여해 긍정적인 경험을 만들어 주면 아이는 운동을 놀이로 인식하게 되고 점차 체력도 향상됩니다.
무엇보다 아이가 스스로 선택할 수 있는 활동을 제공해 자율성을 존중하는 것이 반발을 줄이고 꾸준히 참여하도록 돕는 핵심입니다.
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채택된 답변안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이에게 억지로 운동을 시키려고 하면
아이는 더더욱 스트레스를 받기 마련 이오니
가정에서 간단한 스트레칭 및 가벼운 신체표현을 통해 몸의 움직임을 도와주세요.
그러면서 게임.놀이를 요소를 포함한 신체운동을 하면서 운동의 대한 재미를 알아갈 수 있도록 해주면
좋을 것 같습니다.
예를 들면 색깔 테이프를 붙이고 색깔 테이프 선 따라 걸어보기, 리본막대로 신체 표현 해보기, 훌라후푸 터널
통과하기 & 훌라후프 징검다리 건너기 등의 활동을 해보면 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 이동호 아동심리상담사입니다.
운동을 놀이처럼 느끼게 만드는 것이 핵심입니다.
아이들은 '운동하자' 하면 거부하지만, 게임/미션/경쟁요소가 들어가면 자연스럽게 움직입니다.
예를 들어 보물 찾기, 장애물 넘기, 공 던져 맞추기, 풍선으로하는 배구 처럼 놀이형 활동이 좋습니다.
또 또래 친구나 부모님이 함께 참여하면 훨씬 재미있게 하지요.
즉, 운동을 시킨다는 생각보단, 놀면서 활동하는 상황을 만들어주시면 됩니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
게임을 결합하여 운동을 하게 할 수 있습니다.
닌텐도 스위치를 이용하여 링 피트 어드벤처나 저스트 댄스를 해보세요.
또는 증강 현실 게임을 이용해서 동네 산책도 하고 건강도 키울 수 있습니다.
집에 반려견이 있다면 산책 담당 임무를 시켜주는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
억지보다 '놀이처럼' 접근하는 것이 핵심입니다. 숨바꼭질, 공놀이, 줄넘기처럼 게임형 활동이나 음악에 맞춰 춤추기 자전거와 킥보드 타기처럼 재미 요소가 있는 운동을 추천합니다. 또 태권도,수영,축구 등은 체험 수업으로 먼저 접해 흥미를 확인하세요. 아이가 선택하게 하고 짧게 시작해 '재밌었다'는 경험을 쌓는 것이 가장 중요합니다
안녕하세요. 이수정 보육교사입니다.
아이에게 운동으로 접근하게 되면 힘들어서 금방 지치게 됩니다. 놀이부터 시작해서 서서히 운동으로 넘어가게 되면 거부감을 적을 수 있습니다.
아이와 술래잡기를 하거나, 도둑경찰놀이, 무궁화꽃이 피었습니다와 같이 체력적으로 할 수 있는 놀이를 하신다면 아이 체력을 키울 수 있습니다. 또한, 축구, 농구, 줄넘기 학원 등을 보내서 친구들과 함께 놀면서 체력을 기를 수 있도록 도와주시는 방법도 있습니다.
안녕하세요.
보통 아이들이 즐겁게 참여할 수 있는 운동과 활동으로는 놀이체육, 음악줄넘기/줄넘기, 축구, 방송댄스/무용, 태권도/검도 등이 있습니다. 아이들의 성별, 성향, 좋아하는 활동의 종류 등 여부에 따라서 아이가 좋아하는 게 달라지기도 하는 만큼, 먼저 아이와 이야기를 나누어 보시고, 평소 아이를 관찰할 때 아이가 무얼 좋아했는지 살펴 보시기 바랍니다.