건강관리
다이어트는 꾸준하게 하는게 제일 좋은가요?
다이어트는 꾸준하게 하는게 제일 좋은가요?
그닥 재미는 없는데 살 엄청 잘빠지는 운동이랑
재밌는데 살 잘 안빠지는 운동 있다면
재밌어야 꾸준히 할 수 있고,
꾸준히 해야 살이 빠지니 후자를 택하는게 맞는걸까요?
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1개의 답변이 있어요!
다이어트에서 가장 중요한 것은
지속 가능성이라고 답변 드릴 수 있습니다.
재미있는 운동을 선택하면 꾸준히 할 가능성이 높아져 체중 관리에 도움 되며, 영양적으로는 균형 잡힌 식단이 필수적이며, 운동과 함께 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.
따라서, 재미와 지속 가능성을 고려하여 자신에게 맞는 운동을 선택하는 것이 바람직합니다.
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