의료상담
여름철 여드름 케어 방법 궁금합니다!
성별
여성
나이대
20대
여름철 여드름 피부에 어떤 성분들이 좋을까요?
얼굴 열감 많고 속건조에 시간 지나면 티존 유분 올라오는 타입이에요ㅜㅜ 화농성이나 좁쌀 자주 올라옵니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 임계홍 의사입니다.
여름철 고온다습한 환경은 피부의 피지 분비를 촉진하고 열감을 유발하여, 질문자님처럼 속건조와 유분이 공존하는 복합성 피부에 화농성과 좁쌀 여드름을 동시에 일으키는 환경을 조성합니다. 얼굴 열감을 낮추면서도 속수분을 채우고 모공 속 피지를 관리하는 것이 핵심입니다.
1. 추천 성분
여드름 케어와 진정을 위해 다음 성분들을 눈여겨보세요.
피지 및 각질 조절: BHA(살리실산) 성분은 지용성이라 모공 속 피지를 녹이는 데 효과적입니다. T존 위주로 사용하면 유분 조절에 좋습니다. PHA 성분은 BHA보다 입자가 커서 속건조가 있는 피부에도 비교적 자극 없이 각질을 정돈해 줍니다.
진정 및 열감 완화: 티트리, 병풀(시카), 어성초, 판테놀 성분은 피부 온도를 낮추고 붉어진 여드름을 진정시키는 데 탁월합니다.
속건조 케어: 히알루론산이나 판테놀 성분은 피부 깊숙이 수분을 공급하면서도 끈적임이 적어 여름철 사용하기 좋습니다.
2. 여름철 피부 관리 루틴
열감 낮추기: 외출 후 집에 돌아오면 즉시 미온수로 세안하여 피부 온도를 낮추세요. 피부 온도가 1도 올라갈 때마다 피지 분비량은 약 10% 증가합니다. 세안 마지막 단계에서 시원한 토너를 적신 솜을 얼굴에 3분 정도 올려두는 팩만으로도 열감 완화에 큰 도움이 됩니다.
약산성 세안제 사용: 뽀득뽀득한 세안제는 피부 장벽을 무너뜨려 속건조를 심화시킵니다. 약산성 세안제를 사용하여 피부의 pH 밸런스를 유지하세요.
수분 겹바르기: 묵직한 크림 하나를 바르는 것보다 수분감이 많은 토너나 세럼을 2~3번 레이어링하여 흡수시키는 것이 속건조 해소와 유분 제어에 훨씬 유리합니다.
좁쌀 vs 화농성 구분: 좁쌀 여드름에는 PHA 성분의 토너를 닦아내는 방식으로 관리하고, 화농성 여드름에는 해당 부위에만 국소적인 진정 스팟 제품을 사용하여 자극을 최소화하세요.
3. 피해야 할 습관
과도한 피지 제거: 기름종이나 강력한 세안제로 피지를 억지로 제거하면 피부는 이를 보호하기 위해 더 많은 유분을 만들어냅니다.
무거운 자외선 차단제: 유분기가 많은 제품은 모공을 막아 좁쌀 여드름의 원인이 됩니다. '오일 프리'나 '논코메도제닉' 표기가 된 가벼운 제형의 자외선 차단제를 선택하세요.
질문자님의 피부 타입은 유수분 밸런스가 매우 예민한 상태입니다. 현재 사용 중인 기초 제품 중에 혹시 오일 함량이 높거나 사용 후 번들거림이 오래 지속되는 제품이 포함되어 있지는 않으신가요? 피부 온도를 낮추는 쿨링 케어와 가벼운 수분 공급을 먼저 시도해 보시고, 그래도 화농성 여드름이 줄어들지 않는다면 피부과를 방문하여 염증을 가라앉히는 국소 처치를 받는 것도 좋은 방법입니다.
안녕하세요.
무더운 여름철에는 피지와 땀 분비가 평소보다 활발해져서 트러블이 올라오기 참 쉬운 환경이지요.
세안할 때는 미지근한 물로 노폐물을 꼼꼼히 씻어내고, 유분이 적은 산뜻한 보습제로 수분을 채워주세요.
피부 온도를 낮추기 위해 시원한 팩을 활용하거나 자외선 차단제를 잊지 말고 바르는 것도 중요해요.
손으로 얼굴을 만지는 습관을 피하시고, 충분한 휴식과 수분 섭취로 피부 컨디션을 관리해 보세요.
감사합니다.