40대 남성이 일주일에 음주량은?
하루 소주 1병이상 맥주 2병 여러 사레가 잇겟져.
직장인은 주3회 음주시 소주 10병이상 맥주 20병
양주 3병 이상이라고 생각하는데 님들 생각은 어떠 신지요? 제 주량 기준이 엇네요.? 여러분들은 어떻게 드시고 게신가요
?
음주량 간 상태에 따르겠지만, 간이 안좋다는 가정하에 답변을 드리겠습니다.
알코올성 지방간 경우엔, 적절한 음주량은 넘기지 않는게 좋습니다.
막걸리 2홉, 소주2잔, 맥주3컵, 포도주2잔, 양주2잔 또한 2~3일에 하루는 간을 쉬게 해주어야 하죠
술을 마시면서 물을 충분히 마시며, 안주는 과일이나 튀김류를 피하고 야채류나 기름기적은 단백질류를 드시는걸 추천해드립니다.
저 역시도 40대 초반까지는 세상 모든 종류의 술들을 미친듯이 마셔대다가 진정 술맛을 알게 된 이후로는 공식적으로는 술을 마시지 않습니다.
50에 가까워져가는 남자의 사회생활에도 술이 그닥 필요하지는 않더군요.
지금은 거의 모든 종류의 술들을 마시지 않는데 (특히 증류하지 않은 양조주들과 타피오카 주정에 향료를 탄 요상한 녹색병에 든 음료는 마시고싶지 않습니다.) 어쨌든 몰트만은 너무 맛있어 한달에 한 두번 오후에 커피를 대신해서 30~50cc정도 (혼자서) 마시는 것으로 만족하고 있습니다.대한민국 평균 남자 주량은 한병에서 한병반 이라고 합니다(소주 기준). 한병을 먹고 취하는 사람 세병을 먹어도 취하지 않는 사람 등이 있는것처럼 저도 한번씩 술을 먹을때 3병씩 마십니다. 사람이 다 다른것처럼 자신의 몸에 무리가 가지 않게 마시면 주에 얼마나 먹는지 상관이 없을거같습니다 하지만 잦은 음주는 몸에 좋지않으니. 일주일에 몇번 정해서 마시면 좋을거같습니다 !
음주량은 사람마다 개인차가 있기때문에
얼마정도라고 정의하기가 어렵습니다
건강을 생각해서 너무많은 술을 드시지않는게 좋다고 생각합니다
40대 음주량은 평균 7잔에 주2회로 얘기가 많이 나오고 있는데
평균이라는 것 자체가 어떤 사람은 1잔 어떤사람은 10병 이정도로도 나올수 있기때문에
의미가 없다고 생각되며 본인 주량에 맞게 과하지않게 즐거운 음주생활 하셨으면 좋겠습니다
