등산할때 숨이 너무 차여 심하게

Question

등산중 산에오를때 남들보다 숨이 너무차여 이런경우 걷는걸 잘못한건지 제가 숨을 잘못쉬는건지 잘모르겠어여 어떻게해야 정상적으로되죠?

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 등산을 할 때 숨이 차는 이유는 체력이 부족해서 일 수도 있습니다. 체력을 기르기 위해서 매일 30분씩 꾸준히 운동을 하는 것이 좋을 것 같습니다.