직업특성상 직장에서 계단이용을 많이하는데요.

계단이용을 많이 하다보면 숨차고

다리도 후들거리는 경우가 더러 있습니다.

계단이용시 안전하게 오르락 내리락하는 꿀팁있다면 알려주세요~