부주상골 있는 사람이 할만한 운동 추천좀요.
나이
47
성별
남성
복용중인 약
기저질환
몸 뻣뻣해서 부상 위험이 있고...
발 양측 부주상골이 있어서 발 쓰는 운동을 못해요. 많이 심한건 아니라 수술은 안해도 되는데 대신 발을 많이 쓰면 증상 심해져서 수술할지도 모르니까 발 심하게 쓰는 줄넘기는 물론 단순한 걷기 같은 것도 되도록 많이 하지 말라고(30분 이상 걸으면 아플거라고..) 의사 선생님이 말씀하셨어요... 스쿼트 이런 것도 발에 무리 가고...
근데 운동은 좀 해야겠어서요.. 발레하고 싶은데 무리겠죠? 필라테스 괜찮나요? 수영은 못해요.
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 강성주 의사입니다.
부주상골이 있으시다면 체중부하를 줄이는 운동이 도움이 되실것 같습니다.
실내자전거 및 필라테스등의 운동을 추천드릴 수 있겠습니다.
감사합니다.
