마라톤대회 나가고싶은데 운동을 안해봐서요

Question

한 달 조금 안 남은 시점에 마라톤 대회가 열리는데 운동을 한 번도 해본 적이 없습니다

어떻게 준비를 해야지 마라톤 대회에서 오키로를를 돌 수 있을지 도움이 필요합니다!

지금은 헬스장에서 런닝을 조금 하고 있습니다

Answer 1

안녕하세요. 반격의서막입니다.

집근처 산책로 따라 연습 하셔야 합니다 ^^

매일 하면 좋지만 안되면 2일에 한번씩이라두요~~