하루에 만보를 걸으면 건강에 어떤 도움이 되나요?

안녕하세요.

요즘 건강에 관심이 생겨서 만보걷기를 도전해보려고합다.

하기전에 만보걷기를 하면 어떤점이 좋은지 알고 시작하면 좋을 것 같아서요.

어떤 장점이 있죠?