건강관리
기침에좋은 음식이 있는지 알려주세요.
혼자있는몸 입니다 그래서 가끔씩 감기도 오고 하는데 이번에는 감기가 기침으로 왔나봐요 약도 먹고있는데 기침에 좋은 음식이 있는지 알려주세요.
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2개의 답변이 있어요!
기침에 좋은 음식으로는 꿀이 있으며, 꿀은 목을 진정시키고 기침을 완화하는데 효과적입니다.
또한, 따뜻한 수프나 국물은 수분을 공급하고 목을 부드럽게 해줄 수 있으며, 생강은 항염 효과가 있어 기침 완화에 도움이 될 수 있습니다. 마지막으로, 따뜻한 차에 레몬과 꿀을 추가하면 기침을 줄이는 데 좋습니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
기침 완화에 좋은 음식으로는 따뜻한 꿀물, 도라지차, 배즙, 생강차, 따뜻한 국물 등이 있습니다.
이들은 목을 진정시키고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있을것으로 보입니다.