아기 기침에 좋은 음식 있나요?
3살 남아인데, 기침을 자주하고 뛸때 쌕쌕 소리가 납니다. 폐가 안좋은건지..걱정이네요. 어린이집에 다니는데 거의 감기를 달고 다닙니다. 어린이집 가면 다들 그렇다고 하는데 심하게 기침할 때 보면 안쓰럽습니다. 도라지, 더덕, 홍삼..아연 영양제 여러가지가 있던데 뭘 챙겨먹어야 기관지가 좋을까요.
안녕하세요. 김혜진 육아·아동전문가입니다.
우선 미지근한 물을 수시로 먹여 주시고 건조하면 기관지가 말라 기침이 심해지니 습도를 60%로 맞춰 주시는게 좋습니다 기침에 좋은 음식으로 배숙,맥문동,진피,모과,오미자 등 모두구하기 쉬운 재료들이니 집에서 우려 차로 먹이면 기침이 잦아드는데 도움이 됩니다
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
음식보다는 사실상 수분섭취가 가장 호흡기안정에 효과적입니다. 기침할때는 일단은 지속적으로 너무 차갑지 않은 물(미지근한 물)을 계속 조금씩 마실 수 있도록 해주시고 집안의 실내 습도가 최소 50% 이상은 되도록 유지를 해주시기 바랍니다. 실내의 습도가 너무 건조하게 되면 아기들은 기관지가 약하기 때문에 쉽게 붓거되거나 기침을 할 수가 있습니다.
안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
도라지 더덕 배 꿀 등이 있겠네요
되도록이면 생으로 말고 끓여서
차로 따뜻하게 주시는 것이 좋을 것 같네요
안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
도라지 배를 끓여서 주시는 것도 좋습니다
기관지에 좋은 음식들이기때문에 생강차도 추천드립니다
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
기관지에 좋은 음식으로는 배, 무, 도자리가 있으며 아연을 통해 면역력을 강화 시켜주는것도 좋습니다.
그리고 양파는 기도의 가래를 제거해 주는 역할을 하기 때문에 기침에도 좋습니다. 양파 두어개 썰어 비닐봉투 담아 아이 머리 위에 둬봐 주세요. 냄세가 강한것 같다 싶으시면 조금 잠궈주시구요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이의 기간지에 좋은 음식은 무나 꿀과 같은 음식도 좋습니다.
그리고 생강차나 대추차 등도 아이의 기관지에 많은 도움을 주나
아이가 거부감을 느낄 수 있으므로 생강청이나 이러한 것들을
고려해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.
배숙을 만들어서 먹여보세요.
배, 도라지, 생강으로 만든 배숙은 기관지에 좋습니다.
특히 기침을 많이 할 때 도움이 됩니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
먹는 것으로 해결이 잘 되지 않는다면 생활습관을 바꾸어 보시는 것을 권합니다.
기관지가 약한 아이 경우 목을 따뜻하게 하기 위해 항상 목에 손수건을 묶어 주어
목을 따뜻하게 해시고 따뜻한 물을 자주 마시게 해주세요.
그리고 마스크를 착용하여 찬바람을 막아주시는 방법이 있습니다.
집에서는 가습기를 틀어놓는 등 같은 습도를 유지해주세요.
잘 개선되시길 바랍니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
기침을 오랫동안 하면 폐렴으로 갈 수 있으니 병원 진료를 꼭 보기 바랍니다.
주위에 보면 양파를 썰어서 방바닥에 깔아 놓으면 도움이 된다고 하니 참고하세요
말라 버리면 버리고 바로 새 양파로 교체 하시구요
하지만 아이마다 맞는 아이도 있고 그렇지 않는 아이도 있으니 반드시 의사선생님과 상의 후 하셔야 할 것 같습니다.
일단 다른 방법을 써보는 건 어떨까요?
아이를 안아서 재우면 기침을 안하는 경우도 있는데요 부모님께서 힘이 들겠지만..
또 물을 떠서 방안에 두면 가습 효과가 있어서 좋다고 합니다.
일반 가습기는 오히려 공기가 차가워져서 안좋구요
아이들의 코가 넘어가는 것도 있겠지만 가래가 끼여서 목이 건조해서 기침하는 경우도 있으니 집안 습도를 살펴봐야 겠습니다.
기침을 완화시키는 음식에는 땅콩과 배즙이 좋으며, 자주 물을 마시게 하기 바랍니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
배 도라지차를 주는것도 좋습니다
그것이 어렵다면 가능하면 따뜻한 물을 주는것도 좋을수있을것입니다.
