수영할때 과호흡의 증상이 두통이 맞나요?

Question

수영을 하다보면 숨을 참는경우도 있고 그러다보면 한번에 숨을 많이 들이킬때도 있습니다. 이게 과호흡의 원인이 맞나요? 과호흡을 하면 두통이 생기는게 맞죠?

Answer 1

네, 수영 중 숨을 참았다가 한 번에 크게 들이쉬는 패턴이 반복되면 과호흡을 유발할 수 있습니다.

이때 혈중 이산화탄소가 급격하게 떨어지면서 어지럼증, 손저림, 두통 등이 생길 수 있어요.

다만, 두통은 반드시 과호흡만의 증상이 아니라 탈수, 긴장, 호흡 타이밍 문제에서도 같이 나타날 수 있어서 꼭 과호흡이라고만 보지 말고 여러 요인을 균형 있게 확인해 보시는 것을 권해 드립니다.