아침에 밥을 안 먹고 영양제를 먹어도 괜찮을까요?

Question

제가 다이어트를 하고 있어서 아침에 밥을 안 먹으려고 그러는데요 그런데 출근을 하기 전에는 영양제를 챙겨 먹어야 할 것 같은데 혹시 밥을 안 먹고 영양제를 먹어도 괜찮을까요? 문제가 생길 수도 있나요?

Answer 1

안녕하세요.

어떤 영양제이냐에 따라 다를것 같은데요.

근데 사람들이 자주 찾는 오메가3나 비타민정도는 크게 문제가 없으니까 부담없이 드셔도 되요.

감사합니다.