밥을 먹고 영양제 같은 거를 먹어야 하나요?
제가 평소에 아침밥을 잘 안 먹는데요 그런데 아침에 영양제는 꼭 먹는데 밀크시슬 비타민 루테인 등을 먹는데 밥을 안 먹고 먹으면 문제가 있을 수도 있을까요?
11개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이진성 약사입니다.
비타민등은 위장장애를 일으킬 수 잇습니다. 그렇기에 공복복용보다는 식후 복용을 권장드립니다.
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안녕하세요. 황상일 약사입니다.
많은 영양제들이 식전 식후 관계없이 복용가능합니다.
다만 오메가3같은 식후 복용시 흡수율이 좋은 영양제 같은 경우 식후에 복용하는 게 좋으며
비타민B군 같은 경우 식전에 복용시 위장장애가 있으셨다면 식후에 복용하시는 게 좋습니다.
감사합니다. 추천부탁드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
밀크시슬, 비타민제, 루테인은 밥먹고 먹어야 효과가 좋기때문에 아침밥을 안먹으면 점심식후에 드세요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
밀크씨슬, 비타민제, 루테인은 식후즉시 복용하셔야 흡수가 잘됩니다.
아침식사를 하지 않으면 점심이나 저녁식후에 복용해야합니다.
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안녕하세요. 김강희 약사입니다.
비타민은 공복에 복용했을 때 속쓰림, 울렁거림, 메스꺼움 등의 위장장애를 유발할 수 있고 루테인은 식사 후에 복용해야 흡수율이 증가합니다.
따라서 영양제를 복용할때도 가급적이면 식사 후에 복용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
밀크시슬 비타민 루테인의 경우 복용시에 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용이 좋습니다. 식사를 하는 점심시간식후로 변경하여 복용을 하는 것이 더 좋습니다.
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안녕하세요. 이용학 약사입니다.
루테인 밀크시슬 비타민 모두 식후에 드시는 것이 이점이 더 많습니다.
공복에 드셔도 별다른 문제는 없으나 속이 좀 불편할 수 있고, 식후 복용이 약물 흡수가 더 잘됩니다.
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안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
해당 제품들은 꼭 식사를 하고 먹으란 건 없기에, 특별히 식사를 안하고 복용하신다고 문제가 될 것은 없습니다. 다만 평소에 위장이 불편하신 분이면 빈속이 영양제를 먹고 속쓰림 등 증상이 나타날 수도 있습니다.
안녕하세요.
영양제를 복용 할때 꼭 식사 후에 드셔야 하는지 질문주셨습니다. 위에서 말씀하신 비타민, 밀크씨슬 등은 위장장애가 있을 수 있습니다. 가급적 식사를 하고 복용하시는 것이 위장장애와 같은 부작용 없이 약을 드시는데 도움이되겠습니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
비타민과 밀크씨슬, 루테인 등은 공복에 복용해도 흡수되어 효과를 나타내는데 지장이 없습니다.
다만 비타민B군이나 비타민C의 경우 위장점막을 자극하여 속쓰림 등을 유발할 수 있으니, 평소 위염이나 식도염이 있는 경우에는 식후에 복용하는 것이 안전합니다.
