자기 전에 휴대폰 몇 분 정도 보시나요?

Question

저는 잠들기 전에 잠깐만 봐야지 했다가 어느새 1시간이 훌쩍 지나가더라고요. 다들 자기 전에는 휴대폰을 얼마나 보시는 편인가요?

Answer 1

이것저것 리워드 활동하다보니 3시간은 넘게 보다 잠드는거 같아요 ㅜㅜ밤샐때도 있고 그렇네요

눈아프면 폰 껏다가 아침이나 다시 킵니다

Answer 2

안녕하세요

저는 티비를 안본지 몇년된것 같습니다.

그래서 더 검색이 편한 휴대폰을 보는것 같은데요

저는 휴대폰 보다가 잠들어 버리거든요 그래서 몇 시간 개념이 아니라 계속 보다가 스르륵 잠듭니다.

전자파 때문에라도 좀 안보고 자야되는데 잘 안고처지네요

즐거운 주말 보내세요 ^^

Answer 3

저는 10분에서 20분요. 마냥 보면 30-40분은 훌쩍 넘어버려서 담날 피곤해서 후회하게 되더라고요. 그래서 시간 정해놓고 봐요. 시간되면 무조건 끄고 자는걸로.

Answer 4

자기 전에 10분 딱 보고 끄고 바로 자요. 그래야 오래 잘 수 있거든요. 오래 자고 일어나면 개운해서 기분이 좋아요. 글쓴이님도 적게 보시고 오래 자세요

Answer 5

저같은 경우에는 휴대폰을 하지 않으려고 노력합니다.

자기전에는 거의 안봐요 보게되면 잠이 안오더라구요.

그냥 멀리 치워둡니다.

Answer 6

자기 전에는 가끔 봐서 그때마다 1시간에 1시간30분씩 봐서.............................

Answer 7

저도 너무 공감하네요 피곤해서 자야하는데.. 잠깐 검색하고 뉴스보고 숏츠보면 금방 30분-1시간은 금방 지나가는것 같습니다

Answer 8

저는 자기 전까지는 하는 거 같아요. 다만 잠이 바로 오면 폰를 끄고 바로 잠드는 편이에요. 안 그러면 잠을 못자게 되더라고여 큐ㅠㅠ 작성자분도 웬만해서는 같은 시간에 자는 거를 추천해요

Answer 9

안보고 자야하는데 한번 보면 쭈욱 빠져들어서 한시간은 기본인것 같아요 ㅠㅠ 중독인것 같네요 ㅠㅠ 그래도 웬만하면 안보고 자는게 즇아요

Answer 10

저도 너무 피곤해소 일찍 자려다가도 핸드폰 함번 보게 되면 시간 가는줄 모르게 보다가 잠이 다 깨더라고요 ㅠㅠ 다음날 출근을 위해서 최소한으로 사용하고 일찍 자려고 합니다

Answer 11

저도 자기 전에 잠깐 쇼츠나 보고 자야지 하고 누웠다가 1시간이 훌쩍 지난 경우가 많더라구요. 그래서 요즘은 최대한 자기 전에는 스마트폰을 안보려고 노력을 많이 합니다. 괜히 수면의 질만 더 나 빠지는 것 같기도 하구요. 잠자기 1시간 전에는 스마트폰 보다는 그냥 책 몇 장이라도 읽는게 더 생산적인 것 같습니다.

Answer 12

저도 예전엔 뭐 몇시간도 봤는데요

그냥 잠들려고 준비했음 그 준비 시간이 아까워서라도

그냥 폰 하지말고 주무세요 ㅎㅎ 그게 나아요 ㅎㅎ