술을 마시면 왜 탈수증세를 부르는 것인가요?
여름철에는 술을 마시면 오히려 탈수증세가 일어나니 자제하라고 합니다. 그런데 술은 소금기가 있는 것도 아닌데 알코올이 포함된 음료도 탈수증세를 일으키나요? 답변 부탁드립니다.
안녕하세요. 곰살맞은나무늘보285입니다.
술을 마시게 되면 이뇨작용, 배뇨작용 및 혈관확장 등의 신체 변화가 일어남에 따라
신체에 수분이 많이 빠지게 됩니다.
이에따라 신체 손상을 막기 위해 수분을 잘 섭취해 주시는 것이 좋죠
안녕하세요. 풍선껌입니다.
술을 마시면 왜 탈수증세가 발생하는지에 대해서는 여러 가지 이유가 있습니다:
방뇨작용: 알코올은 방뇨작용을 유발하여 신장에서 더 많은 소변을 생성하도록 만듭니다. 이로 인해 체내의 물과 전해질들이 소변으로 배출되어 탈수 증세가 발생할 수 있습니다.
소화기능 저하: 술은 위장관을 자극하고 소화기능을 저하시키는 경향이 있습니다. 소화기능이 저하되면 음식물과 함께 물과 영양소도 제대로 흡수되지 않을 수 있으며, 이로 인해 물의 소비가 감소하고 탈수 증세가 발생할 수 있습니다.
뇌의 안마비 작용: 알코올이 뇌를 직접 작용하여 안마비를 유발합니다. 이로 인해 자연스럽게 의식적으로 물을 섭취하는 행동이 감소하고, 결과적으로 물을 충분히 마시지 않게 됩니다.
이뇨 호르몬의 변화: 알코올이 이뇨 호르몬의 분비를 변화시킵니다. 이로 인해 더 많은 물과 전해질이 신장을 통해 배출되어 탈수 증세가 발생할 수 있습니다.
혈관 확장: 알코올은 혈관을 확장시키는 효과가 있습니다. 이로 인해 체내의 혈액이 혈관에 머물러 있어 실제로 필요한 물과 전해질을 신속하게 조절할 수 없게 됩니다.
따라서 술을 마실 때에는 탈수 증세를 예방하기 위해 적절한 양의 물을 함께 마시는 것이 중요합니다. 또한 술의 과도한 섭취를 피하고, 술을 마실 때에는 적당량의 물과 함께 술을 섭취하는 것이 건강에 이로울 것입니다.
