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재밌는이구아나10

재밌는이구아나10

어깨 염증이 낫지를 않습니다.

다친지 2년정도 되었꼬 물리치료를 중간에 받다가 군대에서 제대로 치료도 못받고 너무 소모되었습니다.

현재는 제대를 해서

정형외과에서 충격파치료 ,물리치료,초음파 치료 등등등 받을 수 있는건 매일 다 받고 있습니다.

근데 제가 요즘 갖은 직업 특성상 컴퓨터를 많이 해야하는 직업인데 어깨를 쓰니깐

치료를 받아도 또 자극을 주니 잘 안 낫는거 같습니다.

네이버에 보면 어깨 보호대가 있던데 도움이될까요?

보호대가 아니더라도 컴퓨터 사용은 제 생계를 위해 꼭 해야 하는 건데 도움이 될만한 모든 조언 주시면 감사하겠습니다!

    5개의 답변이 있어요!

    • 푸른하늘이

      푸른하늘이

      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      어깨통증이 생겼다면 통증이 생긴 원인이 무엇인지를 확인하는것이 좋습니다.

      무리한 운동이나 움직임으로 인한 근육과 인대의 손상인지 자세에 의한 문제인지를 확인해 보시고

      무리한 운동에의해 통증이 유발되었다면 충분히 휴식을 취하시고 어깨에 무리가 가지 않도록 해주세요

      앉아있거나 자세의 문제로 인한 통증은 자세를 교정하셔야 통증이 완화될수 있습니다.

      이렇게 했는데도 어깨 통증이 지속될 경우에는 가까운 병원에서 진료를 받아보세요.

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 노동영 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      보호대를 하는 것도 도움은 되지만 가장 중요한 것은 재활치료, 물리치료, 바른 운동자세 입니다.

      어깨를 이루는 관절에는 여러가지 인대, 근육, 힘줄, 뼈가 어우러져 유기적으로 작용을 합니다. 이 구조물에 석회화가 일어나거나, 구조물들끼리 서로 끼이거나 마찰로 염증이 생기는 경우에 어깨 통증이 발생할 수 있습니다. 충돌증후군이 흔하고, 나이드신 분들은 오십견도 흔하니 정형외과나 재활의학과에서 진료를 보시고 치료를 받으시는게 좋습니다. 


    • 검붉은강아지135

      검붉은강아지135

      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      아시겠지만 자세 교정이 가장 중요합니다. 따라서 어떠한 자세 교정 기구 모두가 도움이 되며 어깨 보호대도 도움이 됩니다. 다만 현재 증상으로 보아 컴퓨터 사용으로 인하여 나타난 것으로 보이며 운동 및 자세 교정도 같이 하셔야 증상이 많이 호전될 것으로 보입니다.

      아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      관절 근육 인대등의 통증으로 진료 시 물리치료의 경우 온찜질 또는 냉찜질을 하게 됩니다. 냉찜질은 통증이 일어난 직후 급격한 염증반응과 손상을 줄이는데 도움이 되며 온찜질은 혈관을 이완시켜 혈액순환을 촉진해주는 효과가 있습니다. 만성적인 허리통증, 관절통증으로 불편하다면 온찜질을 하는 것이 좋습니다.


    • 활달한랍스타247

      활달한랍스타247

      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서진우 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      어깨에 염증이 있다는 말은 너무 광범위 한 말이라서 정확하지 않을 수 있다는 점 알려드립니다.

      보통 어깨에 염증이 있다고 하면 관절의 문제 또는 회전근개와 그 주위의 문제를 말하게 됩니다.

      회전근개와 어깨 관절의 문제는 보통 과도한 사용으로 인해 문제가 일어나게 됩니다.

      따라서 좋은 치료를 받는 것도 중요하지만 어깨의 과도한 사용을 막아주는 것이 더 중요할 수 있습니다.

      어깨를 많이 아끼세요!!

      컴퓨터를 많이 해야된다고 한다면 높은 의자에 앉아서 일하는 것이 그나마 어깨에 덜 무리가 갈 것입니다.

      어깨보조기 같은 경우에는 어깨통증환자들에서는 권고되고 있지는 않습니다.

      어깨의 스트레칭을 많이 해주는 것이 도움이 되며 보통은 그중에서도 극상근의 스트레칭이 도움이 많이 됩니다.

      또한 어깨질환에서 위와 같은 치료가 효과가 없을 시에는 관절강내 또는 윤활낭내의 스테로이드 주사가 효과적인 경우가 많겠습니다.

      정확한 진단과 추가적인 치료를 위해 병원에 가보시는 것을 권고드립니다.

      쾌차하시길 바랍니다.