헬스장 pt가 정말 돈값을 할까요? 혼자 운동하는 거랑 확연히 다른 점이 뭘까요?

Question

운동 좀 해보려고 헬스장 등록은 했는데요 막상 혼자하려다가 보니 어느 순간 슬슬 빠지게 되고 운동 루틴도 제대로 못 짜겠더라고요. 그래서 PT를 받아볼까 고민하고 있는데요 이게 상담을 받아보고 하니 가격이 꽤 만만치가 않아서 망설여지더라고요. PT 받으면 진짜로 효과가 확 다르다는 얘기도 있고, 그냥 혼자 유튜브 보고 해도 충분하다는 얘기도 있어서 더 헷갈려요.

주변에서 PT 받아본 친구들은 자세 교정이나 식단 관리, 운동 루틴 짜주는 게 확실히 다르다고 하던데, 또 어떤 친구는 PT 없이도 꾸준히 운동해서 몸 만든 경우도 있거든요. 혹시 PT 받아보신 분들, 실제로 돈값 한다고 느끼셨나요? 아니면 혼자 운동해도 충분하다고 생각하시나요? 그리고 PT 받을 때 주의해야 할 점이나, 트레이너 고를 때 팁 같은 거 있으면 알려주세요

Answer 1

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.헬스장PT는 정말 운동을 전문적으로 하는 선수라면 PT값을합니다.식단관리부터 운동방법 자세등을 전문적으로 배울수있어서 좋습니다.

Answer 2

저는 처음에 받는걸 추천드리고 싶습니다.

저는 클라이밍같은거 시작할떄 일단 처음부터 제대로 배우고 하자는 마음에, 레슨받고서 그 후에 개인운동 하고 그랬거든요.

처음에 PT받으시면서, 정확하게 자세 교정 한 다음 제대로된 운동을 시작하시는게 좋을 것 같습니다.

단순하게 어깨운동, 이라던가 하체운동. 이렇게 뭉뚱그리게 하는게 아니라, 질문자님꼐서 원하시는 몸 상태에 맞춰서 가이드도 해주시니까요.

처음에는 받는게 좋은 것 같습니다.