공부 집중하고 싶은데 집중이 힘들어요

Question

집중력이 예전에 비해 많이 떨어졌고 공부도 50분만 하면 바로 다른거 하고 집중력이 그냥….집중 잘되는 음악이라던지 방법 있으면 알려주세요.

Answer 1

목표량과 목표시간을 정합니다 타임어택 알죠? 오늘은 10장을 1시간에 풀겠다 내일은 50분에 풀겠다 등으로 목표와 시간이 정해지면 집중됨