공부할 때 집중 잘하는 법 알려주세요.

Question

제가 공부할 때 핸드폰 이런 거 치워서 해도 집중이 너무 안 되는 거에요. 그래서 공부가 너무 안 되는데 어떻게 해야 잘할 수 있을까요??

Answer 1

집증해야지 해야지 하면 더 안되요

그냥 처음에 목표를 작게 잡아보세요

10분만 봐야지 하고 10분보고 쉬고

30분만 딱 봐야지 하고 30분 보고 쉬고

첨부터 너무 오래 집중해서 하려고 하면 힘듭니다