공부에 집중이 잘 안될때는 어떻게 해야할까요?

Question

제가 요즘 공부를 하는데 너무 어려워요 집중하기가 어려운데 집중이 잘 안될 때는 어떻게 해야할까요? 꿀팁 좀 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

공부에 집중이 잘되지않을때

억지로 공부를 하지마라고 조언을 해주고싶습니다

밖에 나가서 맑은공기도 마시고

노래방가서 스트레스도 풀고 하셔야

집중이 더 잘될것이라 생각됩니다

화이팅

Answer 2

시간을 정해놓고 그시간만큼만 공부하고 나머지는 푹쉬고 이렇게 시간정해놓고 하는것도 좋은것같아요 집중력이라는게 흥미가 있어야되기때문에 흥미를 느낄수있게 방법을 찾는거도 좋을것같아요

Answer 3

공부도 리프레쉬가 필요할때가 있죠. 저는 공부가 안될때는 하루를 아예쉬거나 영화를 보곤했어요. 공부를 해야하지만 집중이 안되면 마음만 불편하고 집중은 안되더라구요. 더 열심히하기위해서 잠시 쉬는것도 방법이라고 생각해요.

Answer 4

공부에 집중이 안될때는 잠시 공부를 수고서 야외에서 바람을 쐬거나 산림욕같은걸로 마음을 편안하게 해주면 기분전환이 되어서 공부에 집중력이 생깁니다.

Answer 5

집중 잘되는 음악을 듣거나 아싸리 휴식을 정해진 시간 정해서 쉬고 새로운 마음으로 임해보는건 어떨까요? 하루 공부량을 정하던가 시간을 정해보시거나요.

Answer 6

공부는 누구나 집중하기 힘든것 같아요 우선 집중이 안될땐 잠시 쉬는것도 도움이 되는데요 잠시 눈을감고 문제를 생각하면서 잠시쉬는것도 집중력을 높일수 있고요 그리고 가벼운 산책도 집중력 높이는데 도움이 됩니다 그리고 점심 식사후 잠깐 자는것도 집중력을 높일수 있습니다 20분 이내로요

Answer 7

공부에 집중해도해도 안될때에는 그냥 책을 덮고 나서 자기가 좋아하는 운동을 해서 땀을 흘리고 나서 사워하고ㅈ다시 시작하면 좋을것 같아요.

Answer 8

공부가 안될때 억지로 공부를 하게되면 오히려 역효과를 얻게됩니다. 그럴때에는 산책을 하거나 좋아하는 디저트를 먹는다든지, 음악을 듣는다든지와 같이 분위기를 환기시켜주는게 좋습니다.