아이가 탄산음료만 찾는데 어떻할까요?
아이가 무슨 이유인지 모르겠지만 밥을 먹거나 피자 치킨등을 먹을때 탄산음료를 달라고합니다 콜라 사이다 가리지많네요ㅠ그냥 줘도 될까요?
안녕하세요. 권명희 보육교사입니다.
탄산음료는 탄수화물, 비타민, 무기질과 같은 영양소가 없는 반면 당이 많이 함유되어 있어 지방으로 축척되면서 비만, 당뇨병, 동맥경화등을 일으킬수 있으며 탄산음료를 과도하게 섭취하게 되면 탄산음료에 포함된 산성성분이 치아 에나멜을 부식시켜 충치와 치아민감성을 유발할수 있습니다. 또한 신장결석의 위험이 높으며 소화불량이나 위산 역류를 악화시킬수 있기때문에 아이의 건강을 위해서 탄산섭취를 줄이는것이 중요하다고 봅니다. 아이가 탄산음료를 마시고 싶다고 하면 탄산음료에 물이나 얼음을 타서 마시게 하거나 탄산음료대신 건강한 대체음료를 제공하여 주시는 것이 좋습니다.
1명 평가아이가 탄산음료를 좋아해서 걱정이 되는 것 같습니다.
콜라, 사이다와 같은 탄산음료는 대부분의 사람들에게 사랑받는 음료이지만, 건강에 해로운 설탕이 많이 들어있습니다. 설탕은 비만, 당뇨병, 심장병 등의 원인이 될 수 있습니다. 성장기에는 성장발육(소아비만, 소아당뇨)에 해롭고 감정조절 및 지적 발달에도 좋지 않은 영향을 미친다고 합니다.
콜라를 대체할 수 있는 과일, 야채쥬스, 우유, 프로틴 등이 있습니다.
영상을 함께 시청한다면 아이에게 자극과 도전이 될 수 있습니다.
탄산음료와 물을 이용해서 비교 실험한 영상이 있을 것입니다.
1명 평가안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
탄산음료는 성장기 아이들에게 좋지 않습니다. 탄산 음료보다는 물을 마시게 하고 다양한 영양소를 골고루 섭취하게 하세요
1명 평가안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
아이가 탄산음료만 찾는다고 그냥 주면 아이 건강에도 좋지않고 교육에도 나쁠거같습니다 규칙을 아이와 함께정하여 일정한 양의 탄산맛 섭취하게끔 제한하세요
1명 평가안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
우리 아이들의 경우에는 탄산음료를 먹지 않도록 해주시는게 좋겠습니다. 특히나 탄산 음료의 경우에는 당이 너무 많이 들어 있어서 우리 아이들이 당뇨병에 걸릴 수 있다고 합니다 또한 콜라에 들어있는 성분의 경우에는 우리 아이들의 뼈를 녹일 수 있는 성분이 있어서 성장기에 아주 좋지 못하다고 합니다. 따라서 아이가 탄산음료를 계속해서 찾아서 끊을 수 없다면 임시로 아이들에게 탄산수를 먹을 수 있도록 권해주시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
탄산음료는 설탕이 너무 많이 포함되어 있어 건강에 좋지 않습니다.
대체 음료를 제공하여 다양한 영양소를 공급하여 주는 것이 좋겠습니다.
자연 쥬스나 우유, 탄산수를 번갈아 가면서 주는 것이 방법이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
먹지 않도록 말리셔야 합니다. 설탕과 같은 당성분으로 인해서 단맛이 나면서 탄산인 사이다,콜라와 같은 음료수는 자극적이기 때문에 아이들이 먹으면 정말 큰일 납니다. 어른들에 비해서 자기조절능력이 현저히 떨어진 아이들은 탄산음료 중독이 될 가능성이 크기 때문입니다. 탄산음료가 아니라 탄산수라고 할지 라 아이들에게 자극적인 음식은 먹이지 않는게 맞습니다. 지금부터라도 절대 탄산음료는 먹지 않도록 조절해 주시는게 필요해 보입니다.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
아이가 탄산음료를 자주 찾는 것은 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있으므로, 대체할 수 있는 음료를 찾아주는 것이 좋습니다.탄산음료를 많이 먹으면 다음과 같은 문제가 생길 수 있습니다. 보통 강한 산성 성분이 치아를 부식시키고, 당 성분이 충치를 유발합니다. 그리고 당분과 칼로리가 높아 비만과 당뇨병 등의 질환을 유발할 수 있습니다.
또 칼슘의 흡수를 방해하여 뼈 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다...!따라서 아이가 탄산음료를 많이 먹는다면 가능한 다른 음료를 마시도록 유도하는 것이 좋으며, 어렵다면 적정량을 지켜서 마실 수 있도록 지도해 주세요.
감사합니다..~~~!!!! : )
안녕하세요.
탄산음료는 아이의 건강에 좋지 않은 대표적인 음료 종류로서, 당류와 칼로리가 높아 성장에 좋지 않은 영향을 주므로 자주 마시지 않도록 빈도와 횟수를 조절하는 것이 좋겠습니다.