바나나섭취후 오메가3약 복용했어요
초콜릿 섭취후 조금후 바나나섭취후 30분후 오메가3약먹었는데 건강기능식품요. 상관없죠?참고로 오늘식사는 하지않았습니다.
초콜릿에 트랜스지방, 포화지방이 좀 있던데...그걸방지하기위해서 오메가를 먹은건데 식사를 오늘하지않아 좀 걸리네요.
안녕하세요.
초콜릿과 오메가 3를 같이 복용하였다고 문제가 되지는 않으며 포화지방을 드셨다고 이를 보상하기
위해 불포화지방산을 꼭 드실 필요는 없습니다. 포화 지방은 빨이 소모하여 배출하는 게 좋을 수 있으며
드신 만큼 운동을 하는 것도 좋을 것으로 보이며 주로 걷거나 조깅 등 땀을 흘리는 운동이 효과적입니다.
감사합니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
오메가3 약을 복용한것과 초콜릿, 바나나 섭취는 큰 관련성이 없으므로 걱정하지 않아도 됩니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
소량의 음식물을 섭취하는데 특별한 순서가 신체에 큰 영향을 미치기는 어렵습니다. 단일 성분으로 된 음식외에도 일반적인 식사에 다양하게 탄수화물, 단백질, 지방등이 포함되어 있고 신체 대사 및 운동량에 소비하는 정도는 시시각각 변화합니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
네 상관 없습니다. 초콜릿, 바나나, 오메가3 영양제 모두 함께 먹는다고 해서 문제가 되는 경우는 없습니다. 순서도 상관없고 드시고 싶은대로 드시면 됩니다. 걱정하지 마세요.
초콜릿과 바나나를 섭취하고 30분 뒤에 오메가3를 복용하는 것은 아무런 문제 될 것이 없습니다. 해당 음식물들이 트렌스지방이나 포화지방이 있다고 하여서 당장 오메가3의 효과를 없애거나 하지 않습니다. 괜찮습니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
바나나섭취와 오메가 3복용은 큰 관련이 없습니다. 오메가 3가 지방대사에 도움이 될수는 있지만 동시에 섭취한 트랜스지방을 낮추는데는 큰 역할을 하지 못할 가능성이 높습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
오메가3 복용 시점은 크게 걱정안하셔도 되겠습니다.
꾸준히 섭취하시고, 식사도 거르지 마시고 꾸준히 드시기 바랍니다.
보다 정확한 진단과 치료를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
음식을 드시는 것과 오메가 3를 드시는 것이 서로 큰 영향을 주는 것은 아니랍니다. 아무래도 중성지방을 떨어트리기 위해서 오메가 3를 드시는 것일 텐데 음식으로 추가 섭취를 하는 것은 좋지는 않지만..안 먹고 살 수는 없으니 조금만 드시면 좋을 듯 합니다. 체중도 줄여야 하면 초콜릿은 좋지 않습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
말씀하신 일반 식품과 건강기능식품은 서로 함께 섭취한다고 해서 건강에 문제를 발생시키지는 않습니다. 걱정 안하셔도 되겠습니다.
그것보다는 식사를 거르지 않고 꼭 챙겨드시는게 더 중요하겠습니다.