췌장을 건강하게 기능 유지 할수 있는 방법이 궁금 합니다 일상 생활 속에서?
나이
50
성별
남성
복용중인 약
소화제
기저질환
무
췌장염을 차료하고 일상으로 복귀 하여 생활 하고 이쓰씁니다.췌장을 잘 관리 할수 있는 식단 법이나 피해야할 음식이나 관리 법을 알고 싶어요
안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 술을 일절 먹지 않는 것이 가장 중요하고 기름진 음식을 피하는 것이 좋습니다. 술은 체장세포를 직접 손상시키고 기름진 음식은 체장에 일을 더 많이 하게 합니다. 흡연도 췌장 건강에 좋지 않으므로 금연하는 것이 좋습니다. 복부지방이 간접적으로 염증반응을 일으키고 인슐린 저항성을 유발하기 때문에 복부 비만을 줄이는 것도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
췌장염이 발생하는 가장 흔한 원인이 담석과 알코올입니다. 알코올은 술을 끊는 것으로 노출을 차단할 수 있으니 먼저 술을 끊으시기 바랍니다. 담석은 고지방 식이, 비만 등의 요인이 만들어낼 수 있으니 적절한 체중을 유지하고 식이에도 신경쓰시는 것이 좋습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
