아침에 단 거를 먹으면 속이 안 좋을 수 있나요?
아침에 밥은 간단하게 먹었는데 어제 여행을 갔다와서 기념품으로 사온 간식들을 여러게 먹었어요. 그런데 그 후부터 속이 계속 안 좋아요. 아침에 단 거를 먹으면 속이 울렁거리고 안 좋을 수 있나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
아침에 달콤한 음식을 섭취한 후 속이 불편한 증상을 경험하셨군요. 특히 크론병을 앓고 있는 경우, 식습관이 소화에 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 아침은 신체가 잠에서 깨어나며 소화 기관이 아직 완전히 활발해지지 않은 시간입니다. 이 시기에 당분이 높은 음식을 섭취하면 혈당이 급격히 상승할 수 있으며, 이는 속쓰림이나 울렁거림을 유발할 수 있습니다. 특히 크론병의 경우 소화 기능이 예민할 수 있어 이러한 증상이 더 두드러질 수 있습니다.
달콤한 간식뿐만 아니라 과도한 당분 섭취는 소화기 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 가능한 한 아침 식사는 균형 잡힌 영양소를 함유한 음식으로 시작하는 것이 좋습니다. 간식을 선택할 때도 당분 함량이 낮고 섬유질이 풍부한 것을 선택하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
네.아침시간에 단음식을 과하게 섭취하면 비위습열이 생겨 울렁거리거나 속이 안좋을수 있습니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
아침에 단음식이나 위에 부담이 되는 음식을 먹으면 속이 불편할수 있습니다.
이런 경우 아침에는 너무 부담되지 않도록 먹는 것이 좋으며 소화가 잘되는 음식을 먹어 보는것을 권유드립니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
그럴 수 있습니다
증상이 악화되거나 다른 증상이 나타나면 진료를 받아보세요
그렇지 않다면 일단 경과를 지켜보셔도 되겠습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
아침에 빈속에 단거 과하게 먹으면 혈당 스파이크가 발생할 수 있고, 이로 인해 속이 불편할 수 있습니다. 감사합니다
아침에 단 음식을 과하게 섭취할 경우에는 그로 인한 영향으로 속이 울렁거리고 안 좋고 할 수 있습니다. 그렇지만 비특이적이고 비전형적인 증상이기 때문에 해당 내용만 가지고 그것이 구체적인 원인인지 아닌지 파악 및 판단 내릴 수는 없으며, 다른 소화기계 문제 등 가능성을 배제할 수는 없겠습니다. 증상이 일시적이라면 크게 신경 쓸 것 없겠지만 지속된다면 진료 및 검진을 통해서 구체적인 상태를 감별해보는 것이 좋겠습니다.