건강관리
아침에 누룽지는 칼로리가 어떻게되나요
안녕하세요 대범한애벌래285입니다.
아침에 누룽지는 칼로리가 어떻게
되는지가 궁금합니다.
공기밥과 차이없을까요???
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
아침에 누룽지의 칼로리는 일반적으로 공기밥보다는 낮을 수 있으며 누룽지는 보통 쌀을 익혀서 물기를 제거하고 구워서 만든 것이기 때문에, 공기밥보다 더 많은 수분이 제거되어 있습니다. 이로 인해 그 자체의 무게 대비 더 적은 칼로리를 가질 가능성이 있습니다. 하지만 정확한 칼로리는 누룽지의 제조 방법, 크기 및 두께에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 말하자면, 누룽지의 칼로리는 공기밥보다 낮을 가능성이 큽니다. 다만, 식사에서 누룽지를 얼마나 섭취하느냐에 따라 칼로리는 달라질 수 있습니다. 크게 많이 먹는다면 칼로리도 올라갈 수 있습니다