안녕하세요. 박준하 약사입니다.
무조건 보장균수만 높다고 좋은 제품은 아니지만, 일반적으로 보장균수가 높을수록 효과를 나타내기에는 좋은 편입니다
프로바이오틱스 제품들은 1일 보장균수가 50억~100억 정도 되는제품들이 많이나오고 있으니 그런 제품들로 선택해보시는 것을 추천드리며, 여기에 장 건강에 도움을 줄 수 있는 프리바이오틱스가 추가적으로 들어있거나, 유명한 원료사의 원료를 사용했다는 표시가 있거나 등등을 통해서 괜찮은 제품들을 찾아보실 수 있습니다
사람마다 장 내 환경이 다르기 때문에 같은 제품도 사람마다 효과가 다르게 나타날 수 있습니다
어떤 분은 같은 설사를 하기도 하고, 변비가 생기기도 합니다
따라서 여러가지를 드셔보시고 그 중 나에게 잘 맞는 제품을 찾아서 꾸준히 복용하시는 것이 좋습니다