따뜻한 물로 목욕이나 샤워를 하면 근육의 긴장이 풀어져서 근손실이 난다는 얘기를 들었는데 진짜로 온수로 씻으면 근손실이 발생되나요?
안녕하세요. 홍성택 과학전문가입니다.
샤워로 인해 근손실이 일어나는 것은 아닙니다. 오히려 따뜻한 물로 샤워하면 근육의 혈액순환을 촉진시켜 근육의 이완과 회복을 도와줄 수 있습니다.