운동하고 일하고 근육이 뭉쳤을때 근육통 빨리 푸는방법은?

Question

운동하고 일하고 근육이 뭉쳤을때 근육통이 찾아오게 되는데요...

근육통이 왔을때 근육 뭉친거를 빨리 풀어주는 방법은 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 강한흰죽지14입니다. 따뜻한물에 찜질을 해주시면 금방 풀립니다. 아니면 폼롤러를 사서 스트레칭을 자주해주세요!