베게는 어떤걸 사는게 좋을까요 ? 높은거 ? 낮은거?

Question

베게는 어떤걸 사야 가장 좋을까요 ? 낮은게 좋은가요 아니면 높은게 높은가요 ?

어떤베게를 사야 좋은지 모르겟어요

좋은배게 있으면 추천좀 해주세요

Answer 1

베게 높이는 머리부분이 몸보다 6~8cm높은 것으로 구해하시는 것이 좋다고 합니다.

베게 높이는 개인 건강과도 상관이 있는데요.

코고시는 분들은 너무 높은 베게를 베고 주무시면 기도 압박으로 코골이가 심해지고 수면무호흡이 올수도 있으니 주의하세요

Answer 2

베게는 너무높은건 자고일어났을때 목이 많이뻐근하실거예요. 가장좋은건 베게가자신의 목이편안하게끔 마 추는게좋고 할수없다면 낮은게나을듯합니다

Answer 3

베개는 일반적으로

누웠을 때 머리와 목이 수평을 이루는 것이 가장 좋다고 하더라구요

너무 높은 것도 너무 낮은 것도 안 좋습니다

자신의 신체에 맞게 누웠을 때 수평을 이룰 수 있는 정도의 높이가 가장 적당합니다