베게가 높냐 낮냐가 포인트가 아니라 목이 C자커브를 유지하냐 아니냐가 포인트고 그때 허리가 불편하냐 아니냐가 포인트입니다 턱이 들려야 C자커브가 살아나고 그때 허리가 불편한지 봐야 합니다 불편하면 허리에 허리베게 부드러운거나 없으면 수건이라도 허리밑에 깔아줘서 허리가 바닥에서 뜨지 않게 해줘야 합니다 옆으로 돌아눕게 되는 이유가 허리가 불편해서 그렇습니다 저는 가누다 베개를 씁니다 20만원 돈이라 너무 비싸서 당근으로 삽니다 가누다 비슷한 베개를 살려해도 가누다에서 특허를 낸건지 그런 모양에 제대로 된 베개가 없어서 어쩔수 없이 가누다로 합니다 평상시에 허리에S자 목에C자를 유지해줘야 그게 어렵죠 그래서 잘때라도 허리와 목을 보호해야 합니다 안그러면 결국은 어는 순간 아프게 되어 있습니다