믹스커피는 다이어트에 방해가 될 정도인가요?
2022. 11. 12. 15:29
믹스커피를 자주 마시는데
많이 마시는 날은 10잔정도도 마십니다
근데 적은 양이지만
믹스를 며칠동안 많이 마시면
살이 찐다는 느낌을 받는데
믹스커피정도도 다이어트에 방해가 될까요?
총 1개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 빈티지한갈매기199입니다.
믹스커피는 한봉지에 50칼로리 정도로 질문자님께서 10잔을 마신다면 500칼로리 정도를 추가로 드시는 것입니다. 보통 밥한공기가 300칼로리인데 하루 10잔을 드신다면 한끼 식사를 더 하는 셈이 되니 다이어트에 도움이 되지않습니다. 한두잔정도로 줄이시거나 설탕이 가미되지않은 아메리카노나 원두커피를 드셔보면 어떨까요?
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