빈 속에는 아메리카노 커피 보다는 라떼가 좋겠죠?

Question

라떼가 좋을 것 같은 느낌이 드는데요. 실제로도 그런지, 어떤 이유로 그런지, 설명을 요청드립니다. 아침에 시간이 부족해서요.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

보통 아메리카노를 마시면 속이 쓰려서 라떼 같은 경우

괜찮을 거라 생각하지만 라떼 안에 들어있는 우유도

위를 자극 하기 때문에 그렇게 좋은 것은 아닙니다.

식사후에 드시는 것이 좋을 것 같습니다

Answer 2

안녕하세요.

아메리카노와 라떼의 차이점을 간략히 설명하면, 아메리카노는 커피 원액으로 만들어져 카페인 함량이 높아 속쓰림과 위통을 유발할 수 있습니다.

그에 반하여, 라떼는 커피 원액에 우유를 혼합하여 카페인 함량이 상대적으로 낮고, 우유의 단백질과 지방이 위벽을 보호하여 속쓰림이나 위통을 예방할 수 있습니다.

따라서, 빈속의 공복 상태에서의 커피를 마실 때는 라떼를 드시는 것이 좋으며, 식사 후나 간식 후에 마시는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

공복에 아메라카노를 섭취하게되면 위산분비를 촉진하여 속쓰림을 유발할수있습니다