건강관리
빈 속에는 아메리카노 커피 보다는 라떼가 좋겠죠?
라떼가 좋을 것 같은 느낌이 드는데요. 실제로도 그런지, 어떤 이유로 그런지, 설명을 요청드립니다. 아침에 시간이 부족해서요.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
보통 아메리카노를 마시면 속이 쓰려서 라떼 같은 경우
괜찮을 거라 생각하지만 라떼 안에 들어있는 우유도
위를 자극 하기 때문에 그렇게 좋은 것은 아닙니다.
식사후에 드시는 것이 좋을 것 같습니다
안녕하세요.
아메리카노와 라떼의 차이점을 간략히 설명하면, 아메리카노는 커피 원액으로 만들어져 카페인 함량이 높아 속쓰림과 위통을 유발할 수 있습니다.
그에 반하여, 라떼는 커피 원액에 우유를 혼합하여 카페인 함량이 상대적으로 낮고, 우유의 단백질과 지방이 위벽을 보호하여 속쓰림이나 위통을 예방할 수 있습니다.
따라서, 빈속의 공복 상태에서의 커피를 마실 때는 라떼를 드시는 것이 좋으며, 식사 후나 간식 후에 마시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
공복에 아메라카노를 섭취하게되면 위산분비를 촉진하여 속쓰림을 유발할수있습니다