안녕하세요. 경건한개미새67입니다. 연관이 있습니다. 섭취한 수분이 너무 부족하면 변이 부드럽지 못하고 단단하게 굳어져 변비가 생길 수 있습니다. 따라서 적절한 물을 마셔야 합니다. 커피나 카페인이 들어간 차 종류는 이뇨작용이 있어 수분 손실이 일어날 수 있으니 주의하셔야합니다.
변이 안나오는 것은 변비가 아닐 수도 있습니다. 변비는 변이 자주 나오거나 배가 불편할 때 발생하는 것이라고 합니다. 답답함은 변비와는 다른 것으로, 다른 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 물을 잘 마시는 것은 변비를 예방하는 것으로 알려져 있습니다. 답답함을 줄이기 위해서는 적절한 운동과 식사를 하는 것이 좋습니다.