생활
발목을 삐였을때 어떻게 치료하면 좋을가요?
오늘 무리하게 걷다가 발목이 삐여서 아픈데요.
발목의 붓기는 어떠한방법으로 가라앉힐수 있을가요?
퉁퉁 붓기도 하고 많이 아프긴하네요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하 지식인입니다.'
아, 우선 애도를 표하고 싶습니다.
일단은 섣불리 움직이지 마시고
순간적으로 충격을 받았으면 1~3일정도 냉찜질을 해주시기 바랍니다.
어느정도 붓기가 가라앉으면 온찜질을 해주면 좋습니다.
안녕하세요. 라울곤잘입니다.
우선은 차가운 얼음찜질을 해주시고요.
심하게 삐신거라면 한의원에가서 침과 뜸 그리고 부우신다면 피를 뽑아주는 것이 가장 효과가 좋습니다.
안녕하세요. 개구리왕누나33입니다. 일단은 발목을 압박 붕대 같은 걸로 고정을 시켜야 합니다.
고정을 시키기 전에 차가운 얼음으로 냉찜질을 해주면 많은 도움이 됩니다.