왼쪽 발바닥의 중심부 위치의 힘줄같은 부분이 아팠다 안아팠다 하는데, 왜 그럴까요
인터넷이나 정보를 찾아보면 족적근막염(?)이라고
나오던데, 문제는 피곤함이나 컨디션의 문제 일 수 있겠다는
생각이 들지만, 불특정하게 아프고, 안 아프고 하는 문제로
특히! 요즘 운동을 잠깐 쉬는 시기에 발생한다는 점에서
왜. 그런걸까요?
질문자님께서 이야기 하시는 증상은 족저근막염이 의심되는 증상입니다. 우선은 정확한 진단을 위해서 정형외과 진료를 한 번 받아보시길 권고드립니다. 족저근막염은 쉽게 좋아지지 않고 만성적으로 통증을 유발하는 경과를 가지는데, 물리치료 등 여러 치료법이 존재하지만 실제로 아주 효과가 크지는 않으며 가장 근본적인 치료법은 발바닥에 자극이 가는 것을 최소화하는 것입니다. 그렇기 때문에 가능한 발바닥에 무리가 가는 동작 및 행동을 피해주시면서 경과를 지켜보시는 것이 가장 중요합니다. 이외에 일상생활에서 환부를 가볍게 마사지 해주고 온찜질을 해주는 등의 방법들이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
힘줄처럼 만져지는 부분이 족저 근막입니다. 눌러서 아프다면 족저 근막염이 맞아요. 물론 직접 확인을 해 보시는 것이 중요하기는 합니다. 왜냐면 족저 근막염이 맞다면 6개월 정도 꾸준히 관리해야 좋아지기 때문입니다. 운동을 최근에 무리하게 하셨다면 생겼을 가능성이 높기는 해 보입니다. 당분간은 무리하지 마시고, 발바닥 스트레칭도 꾸준히 해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
족저근막염은 발바닥 근막과 발뒤꿈치 뼈를 연결하는 인대 부위의 염증이 발생하여 생기는 질환으로 여러가지 원인으로 인해 발생할 수 있지만 딱딱한 곳에서 맨발로 걷는 것도 위험성을 증가시킬 수 있습니다.
그러므로 되도록 휴식을 취하는 것이 좋으며 운동은 발바닥에 부담을 주지않는 싸이클링이나 수영등이 좋은 것으로 알려져 있습니다.
발바닥에 발생하는 찌릿한 통증등의 경우 족저근막염의 가능성이 높습니다.
많이 걷거나 뛰거나, 무리한 운동을 하거나, 체중이 많이 나가는 경우 발생할 수 있지만
오래 서있는 경우에도 발바닥에 체중이 실리면서 무리가 갈 수 있어
상기 증상 관련해서는 정형외과 진료를 보시는 것을 권유드립니다.