단기간 다이어트 식단으로 어떤 음식이 좋을까요?

Question

단기간 다이어트 식단으로 어떤 음식이 좋을까요?

최근에 갑자기 살이 찐듯 해서 단기간에 빠르게 다이어트를 하려고 하는데

단기간 다이어트 식단에는 어떤 음식이 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

단기간에 다이어트에 제일 좋은 것은 간헐적 단식을 해서 체지방을 줄여 보시는 것도 도움이 될 것 같습니다.