불안할때는 늘 속이 안좋고 배가 아파요

Question

부모님이 싸우시거나 남자친구랑 헤어질까봐 극도로 불안해지면 계속 헛구역질이 나오고 설사를 자주 해요 계속 불안해 하지 말자고 생각해도 더 불안해져서 어떻게 해야 할지 모르겠어요.. 지금도 누우면 토할 것 같고 미친듯이 불안한 상태입니다 도와주세요

Answer 1

안녕하세요. 튼튼한비버285입니다.

네 일단 마음부터 자기가 잡아야됩니다 성격상 어떤것을보면 속에서부터 열과불이납니다 그래서 그성격을 못이것내고 화가 몸으로 전달 되요 화가나도 참는것을 조금조금씩 수련을 해 보세요 효과가 있을겁니다.