손목 통증이 가끔씩 오고 있어요.
손목이 너무 아프내요. 인터넷을 보니 터널증후군?인것 같은데 매일 아픈게 아니라 가끔씩 심한 통증이 일어납니다. 물리치료를 받아야 되는건지 따로 예방방법이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
손목터널증후군의 경우 단순 손목통증 보다는 저리는 통증을 호소하시는 경우가 더 많습니다.
우선 방치하시기 보다는 정형외과에 내원하시어 정확한 진단 및 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
감사합니다.
유감스럽지만 손목 통증 증상만으로 손목터널증후군을 확진하실 수 없습니다. 건초염이나 다른 손목 질환의 가능성도 있으므로 우선 정형외과적으로 진료 및 검사를 통해서 정확한 상태 평가 후 그에 맞는 치료를 받으시길 바랍니다. 우선 통증을 완화시키기 위해서 손목 사용을 자제하시길 바랍니다.
안녕하세요. 김창윤 의사입니다.
우선 정확한 원인을 모르는 상태로 예방방법을 말씀드리기는 어렵습니다.
가까운 정형외과 내원하시어 진료 받아보시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.😄
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 손목터널 증후군은. 손바닥의. 특정부위의 감각저림, 통증을 나타내는 대표적인 질환입니다.
손목에서 정중신경이 눌리기 때문에 발생합니다. 해당부위에 주사치료., 약물치료, 보조기 착용을 하며 치료를 해볼수 있습니다. 이후에도 악화를 보이거나 호전을 보이지. 않는다면 수술적 치료로 감압술을 시행할 수 있습니다.
안녕하세요. 조성진 의사입니다. 손목통증과 함께 첫번째 손가락부터 4번째 손가락으로 저린증세가 동반된 경우 손목터널 증후군의 가능성이 높습니다.손목터널증후군의 예방을 위해서는 과다한 손목 사용을 피하는 것이 중요합니다. 직업 등의 이유로 과다한 손목 사용을 피할 수 없는 경우에도 손목 보호대를 착용하거나 바른 손목 사용 자세를 통해 손목을 보호하는 것이 도움이 됩니다. 특히 컴퓨터 키보드나 마우스를 장시간 사용할 하야야 할 경우 손목을 뒤로 젖히거나 반대로 손목을 구부린 자세로 장시간 있지 않도록 하는 것이 좋으며 작업 도중에도 자주 손목을 쉬어주고 주먹 쥐기-펴기 운동과 손목을 뒤로 젖혀 당기는 스트레칭 운동을 해주는 것이 좋습니다.그러나 손저림 증세 없이 손목통증만 있는경우는 관절염 이나 건초염등 다른 원인이 있을 가능성이 높아 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으시길 권유드립니다
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
손목 통증의 원인은 다양합니다. 터널 증후군의 경우 손목의 여러가지 신경, 힘줄 등이 손목띠 안쪽으로 지나가는데 사용을 많이 하면서 염증이 발생하면서 공간이 좁아지고 그로인하여 손목 통증, 손바닥 저림 등이 발생할수 있습니다. 터널 증후군뿐만 아니라 손목 염좌와 같이 인대의 손상으로 증상이 발생할수도 있습니다. 일단 손목사용을 줄이시고 온찜질을 하면서 경과를 보시고 증상이 호전되지 않는다면 정형외과에서 진료를 보시기 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
일단 정확한 진단부터 받아보셔야 합니다. 손목 통증의 원인이 손목 터널 증후군 이외에도 많이 있으니깐요. 만약 손목 터널 증후군이 맞다면 손목을 과도하게 사용해서 생기는 것이라서 가급적 쉬면서 냉찜질을 하는 것이 필요합니다. 물리 치료나 주사 치료도 도움이 되구요. 가장 중요한 것은 손목 사용을 최소화 하는 것입니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
손목통증 때문에 걱정이시군요.
손목과 손바닥, 그리고 손가락까지 저리면서 아플경우 손목터널 증후군을 생각해보셔야 합니다. 손목 앞쪽의 작은 통로인 수근관이 좁아지면 여기를 통과하는 정중신경이 눌려서 정중신경 지배 영역에 이상 증상이 나타나는 질환입니다.
특히 컴퓨터를 많이 하거나 손목을 많이 쓰는 사람에게서 잘 생깁니다.
특징적인 증상은 손목 통증과 함께, 정중신경의 지배부위인 엄지, 검지 및 중지 및 손바닥 부위의 저림 증상이 밤에 심해지는 것입니다. 손목터널증후군의 가장 효과적인 치료는 외과적인 수술로 수근관을 넓혀주는 것입니다. 정형외과에서 상담을 받아보세요
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안녕하세요. 오현수 의사입니다.
질문자분꼐서 말씀하시는 터널증후근은 정중신경(Median n.)가 손목 부위에서 압박하며 발생하는 감각 또는 근력 이상 증후군을 의미합니다. 일반적으로 손목을 많이 사용하는 직업군에서 많이 사용되며, 손목의 해부학적 변화를 일으킬 수 있는 골절, 관절염등이 있을 경우 발생할 가능성이 더 높습니다.
진단은 신경전도검사, 손목 초음파, mri 등을 통해 진행하게 되며 치료는 일반적으로 보존적 치료로 진행하게 되나, 증상에 대한 진통제 또는 스테로이드 주사가 효과 없을 경우 수술적 접근을 하게 됩니다.
질환을 예방하기 위해서는 손목 사용을 줄여주는 것이 좋으나, 질문자 분의 상태가 터널증후군인지 아니면 다른 요인에 의한 통증인지를 먼저 파악하기 위해 정형외과에 내원하여 진료 보실 것을 권유드립니다. 답변이 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 신주영 의사입니다.
평상시 핸드폰 사용과 컴퓨터 사용이 잦다면 손목터널증후군의 위험성도 있습니다.
이러한 근골격 질환은 먼저 사용하지 않고 쉬어주는 것 (REST)이 가장 우선시 되는 방법입니다.
이후에도 통증이 지속된다면 정확하고 자세한 진료를 위하여 정형외과에 내원하셔서 진료 보시는 것을 권합니다.