아이 낮잠 관련 질문이 있습니다.!!
29개월 남자아이구요.
4세반 어린이집을 다니고 있어요(22년 12월생)
어린이집에서는 낮잠을 자는거같은데
주말엔 낮잠을 안자려하고 졸려하긴하는데
감기약 먹었는데도 같이 누워있다가 놀거라고 나가네요..ㅎㅎ
대신 저녁잠을 6시반쯤자서 다음날 새벽 5시-6시쯤 깨네요
컨디션이 나쁘지 않다면
낮잠을 굳이 안자려하면 안재우고
저녁일찍 재워도 되나요????
29개월 남자 아이가 어린이집에서는 낮잠을 자는데 주말에 집에서 낮잠을 자려고 하지 않을 때의 대처 방법이 궁금한 것 같습니다.
가급적이면 기관과 가정의 일관성 있도록 생활하게 돕는 것이 좋습니다.
즉 어린이집에서 낮잠을 재운다면 집에서도 최대한 낮잠을 잘 수 있도록 환경을 만들어주는 것이 아이의 성장발달에 도움이 되겠습니다.
아이가 낮잠을 잘 수 있도록 환경을 살펴보면 좋겠습니다.
매일 일정한 장소에서 일정한 시간이 되면 잘 준비를 하십시오.
잠을 자려고 누워서는 책을 한권 읽어주면 좋을 것 같습니다.
모든 준비가 다 되었다면 집안에 있는 모든 전등을 소등하고 암막커튼 등을 이용해서 빛을 차단하는게 수면 유도에 효과적입니다.
그리고 소음을 발생시킬 수 있는 휴대폰, 태블릿과 같은 기기는 다른 곳에 두는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 낮잠을 안 자려고 버틴다면
강제로 억지로 재우지 않는 것이 좋아요.
그 이유는 아이의 낮잠을 강제로 억지로 재우려고 한다면
재우려는 부모님과 잠을 안자려는 아이 두 사람 모두가 스트레스로 작용을 하여서
두 사람 모두 지치고 힘든 상황이 되기 때문에
이때는 이불 자리를 펴고 지금은 잠을 자는 시간이 아니라 누워서 편안하게 쉬는 시간이야 라고 부드럽게 말을
전달을 해준 후, 휴식 및 쉬는 시간을 가지는 것이 좋겠습니다.
그리고 부족한 수면은 밤잠을 일찍 재워 아이의 피로함 및 수면의 질을 도와주는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
29개월 남자아이 경우 낮잠은 아직 필요하지만, 주말에 낮잠을 거부한다면 억지로 재우기보다는 아이 컨디션을 잘 관찰하느게 좋습니다. 낮잠을 안 자도 컨디션이 괜찮고 활발하다면 낮잠을 줄여도 무방하지만, 저녁잠을 너무 일찍 재우면 밤중에 깨는 시간이 앞당겨질수 있습니다. 저녁잠 시간은 아이 리듬에 맞게 조절하되, 너무 일찍 자지 않도록주의해야 합니다
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
아이의 수면 시간은 일정하게 유지하는 것이 좋습니다 주말도 예외없이 같은 패턴을 유지하세요