건강관리
평상시에 무심코 먹는데 나트륨함량이 높은 음식에 뭐가 있을까요?
요즘 나트륨 함량이 많은 음식은 피하려고 노력중입니다. 그리고 하루에 아침에는 꼭 샐러드를 먹으려고 노력중인데요.
밖에서 보통 점심을 먹는데 나트륨함량이 높은 피해야 할 식단에는 뭐가 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
보통 가볍게 생각이 나는 것중에 하나인
우리나라 사람들이 많이 먹는 라면이 아무래도 나트륨이 많이 먹은 음식중에 하나
일거라 생각 합니다.
그리고 칼국수도 나트륨이 많이 들어가 있는 음식중에 하나 입니다.
