물을 많이 마시면 체지방률이 낮아질까? (X)
인바디는 몸에 미세한 전류를 흘려보내 저항값(Impedance)을 측정합니다. 수분은 전류를 잘 통하게 하고, 지방은 전류를 차단하는 성질이 있죠.
단기적 영향: 물을 마신 직후에는 그 물이 아직 세포 내 수분으로 흡수되지 않고 '위장'에 머무는 상태입니다. 기계는 이 무게를 '체지방'이나 '체중'으로 인식할 확률이 높아, 오히려 체지방률이 높게 나올 수 있습니다.
이상적인 상태: 수분이 몸에 골고루 퍼진 상태(탈수 없는 상태)가 가장 정확하지만, 인위적으로 많이 마신다고 해서 근육량이 늘어난 것으로 측정되지는 않습니다.